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この教室では60代~80代の男女が、健康で豊かな生活を送るために、運動に励んでおります。転倒によるケガを予防したり、元気で介護知らずな体になるため、筋力トレーニングやリズムダンスをしていきましょう。
Do!60代からの筋トレ教室
ボールやチューブを使った筋力トレーニング
音楽に合わせてリズム運動やダンス
転倒予防の歩行訓練
クイズや手足を使った脳力トレーニング など



場所:宮の森体育館
日時:毎週木曜日
午後1:00~午後2:00
料金:月額2,200円
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場所:入江陸上競技場
日時:毎週水曜日
午後1:30~午後2:30
料金:月額2,500円
場所:げんき館ペトトル
日時:毎週木曜日
午前9:30~午前10:30
料金:月額2,200円
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