この教室では３０代～６０代の男女が、ダイエットや運動不足解消のために汗を流しています。適度な運動は昨今問題となっているメタボリックシンドロームや生活習慣病の予防にも効果的ですが、一人ではなかなか続けられないという方も多いはず。でも、みんなと一緒に頑張れば楽しく続けられます！