この教室では約20種類のトレーニング器具を用いたサーキットトレーニングを行っています。サーキットトレーニングとは、１分を目安に次々と種目を変え、有酸素運動と筋力トレーニングを効果的に行っていく運動方法です。

また種目中には指導員がマンツーマンで行うものもあるので、より効果的に脂肪燃焼、代謝率UPを体幹いただけます。