この教室では運動不足解消や筋力アップを目的として

トレーニングや運動を行っております。

普段あまり運動をされない方や、病気やけが、加齢で　筋力の低下が気になる方でも安心して行える運動です。

 

音楽に合わせて行うリズム体操や脳トレーニングなど、楽しみながら出来ることを取り入れておりますので、

気張らずに気持ちいい汗を流せます。