今日の室蘭は朝から強い雨が降っています。 短い晴れ間をぬって愛犬ふうがと今日もお散歩♪　♬ 愛犬とのお散歩を再開して半年近く。。。 この頃は速足で３０分くらいの行程はOK！ お蔭様で日々体力の増強を感じられるようになって来ました(*^_^*)...

寒くなりましたね～(*^_^*) 北海道の紅葉もいよいよ終焉。 綺麗な散り際は冬への誘い。 ・・・なんて(^。^)y-.。o○ 冬籠りへの脂肪を蓄える季節ですね。 何を食べても美味しい！！　やや、過食。えへへ　(*^_^*) 温泉まんじゅう・・美味！ 温泉たまご・・美味！...

島根県（錦織選手の出身地です）発祥と言われる　スポンジテニス 室蘭では平成６年に室蘭スポンジテニス協会が発足され 生涯スポーツとして幅広い年齢層に親しまれてきました。 今回、室蘭にて全国大会が開催され、道外から１６０名・道内１３０名の方々が...

今夏オープンした、室蘭祝津にある宮越カフェに行ってきました(*^_^*) 大きな窓やテラスから 室蘭名所のひとつ、 大黒島や室蘭港の外海が一望できるカフェに行って来ました。 以前はお食事処だったんですが、カフェにリニューアル！...

皆さん、夏休みはどのように過ごされましたか？ 家族や友人と素敵な時間をもてたでしょうか？ 西瓜・メロン・とうきび・等々沢山美味しい物も食べましたか？ ラサンテの夏休みも明日で終了！！ 明後日、金曜日の教室から通常に戻ります❤ まさおみ指導員は昨日まで東京の勉強会に参加。...

夏休みです✿14日から20日まで ラサンテは夏休みをいただきます。 今週の各教室はお休みのかたが多かったのですが、（お盆や暑さのためかな？） 昨日の入江筋トレ＆ヘルシー教室に顔を出して来ました！！ 各教室ともにちょっとだけ指導にも入ったのですが、 皆さんとても喜んでくれて...

暑い日が続いて少～しぐったりしていますが・・・ 今日は友人と約束していたランチ＆温泉に行ってきました！！ 真狩にある　マッカリーナ（結構有名ですよね） 味がしっかり付いていて、前菜のキッシュが凄く美味しかった！ メインのポークも香ばしくてボリュームたっぷり！...

暑い！！　室蘭は最高気温　29℃ ラ サンテ　各教室の皆さんは水分補給については 充分理解されてると思いますが、本当に気を付けましょうね！ （・・・クーラーのある自分の部屋から出る気になれない(T_T)/~~~） 「猫の額程度」・・・と例えるけれど、我が家の畑は本当に狭い　...

毎年恒例のサクランボ狩りに行ってきました。 果物の宝石と呼ばれるサクランボ❤ 高価為、中々お腹一杯に食べることは多くありません。 がっ！！　この日ばかりは　食べ放題　♪♪♪ １年分・・・とばかりに食べましたぁ(^。^)y-.。o○...

今日は、将臣先生の誕生日❤❤❤ スタッフで　誕生会をしました！！ 将臣先生も26歳になりました!(^^)! ラ.サンテのスタッフでありながら、未だH大学に在学中。 多方面で色々勉強して吸収し、皆さんのお役に立てるよう頑張っています！...